SANDA – FREE FIGHT
Erwachsenentraining, ab 16 Jahren
Sanda ist das Kampftraining des Shaolin Kung Fu und wird in ganz China praktiziert. Dass Sanda effizient und praxisorientiert ist beweist schon die Tatsache, dass sowohl das chinesische Militär als auch die chinesische Polizei Sanda unterrichten.
Im Sanda werden Bein-, Faust- und diverse Wurftechniken, resp. Techniken wie man den Gegner zu Fall bringt, angewendet. Dadurch ist Sanda die ideale Grundlage für unser Kampftraining “Sanda-Free Fight”. Im Gegensatz zum chinesischen Sanda kombinieren wir das Sanda mit Bodenkampf (BJJ), Thai Box Techniken usw.
Durch regelmässiges Sanda – Free Fight Training verbessern sich die Koordination, Reflexe, Kondition und man lernt seine Stärken und Schwächen einzuschätzen. Ebenfalls wird die Angst vor einer direkten Konfrontation abgebaut und man kann solchen Situationen viel gelassener entgegentreten. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt, ohne überheblich zu sein.
Sie haben die Möglichkeit, bis zu dreimal die Woche Sanda – Free Fight zu trainieren.
Training:
Montag 20.00h bis 21.45h
Mittwoch 19.30h bis 21.30h
Freitag 19.30h bis 21.30h (Schwerpunkt: Bodenkampf)
Probetraining:
Kontaktieren Sie uns bitte vorgängig per Email oder SMS.
1. SANDA als Leichtkontakt
Dies ist die Einsteiger Disziplin. Mit Faust-, Bein- und Wurftechniken.
2. SANDA als Fullcontakt
Prinzipiell unter Nutzung aller Techniken, jedoch ohne Bodenkampf.
3. SANDA – FREE FIGHT
Ist eines der technikreichsten und somit komplettesten Kampfsysteme die es gibt. Die Kombination von Knie-, Faust-, Bein-, Ellbogen-, Wurf-, Hebel- und Grapplingtechniken machen das ganze zu einem ganzheitlichen, effektiven Kampfsystem. Sanda-Free Fight ist für alle geeignet, die an einer möglichst realitätsnahen Erprobung ihrer Techniken interessiert sind.
Grundsatz: Jeder Schüler/-in entscheidet selbst:
Wie und nach welchen Regeln er/sie kämpfen möchte (Leichtkontakt, Fullkontakt oder Sanda-Free Fight). Z. B. mit oder ohne Ellbogen, Knie resp. Bodenkampf gekämpft wird. Das ganze geschieht unter Nutzung einer angemessenen Schutzausrüstung. Dabei entscheidet jeder Schüler/-in selbst, was für ihn/sie angemessen ist).
Teilnahme an Wettkämpfen
Sanda-Wettkämpfe:
Wir sind Mitglied im nationalen Wushu Verband (SWF). Die Swiss Wushu Federation organisiert jährlich vier Turniere (inkl. Schweizermeisterschaft). An den SWF Turnieren kann in den Kampfkategorien Qingda (Halbkontakt) oder Sanda (Vollkontakt) gekämpft werden.
MMA / Free Fight-Wettkämpfe:
Grundsätzlich besteht die Möglichkeit an MMA-Turnieren teilzunehmen. Bei diesen Turnieren handelt es sich in der Regel um “Verbandsoffene” Turniere. Wer Interesse hat und die notwendigen Voraussetzungen zur Teilnahme an solchen Turnieren mitbringt, kontaktiert den Trainer.
Wer an Turnieren teilnehmen möchte, wird in speziellen Fördertrainings darauf vorbereitet.
