SHAOLIN KUNG FU

ERWACHSENEN-TRAINING

Shaolin Kung Fu wird von Frauen und Männern gleichermassen praktiziert. Im Training erlernen unsere Schüler und Schülerinnen die Grundlage, um sich verteidigen zu können. Das Training fördert die Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kondition und Koordination. Gesamthaft wird durch das Training die Körperhaltung verbessert und durch das kontrollierte „freilassen von überflüssiger, angestauter“ Energie führt das Training zu innerer Ausgeglichenheit und Zufriedenheit.

Neben dem Aspekt der Selbstverteidigung ist im Shaolin Kung Fu die chinesische Bewegungskunst, dass so genannten Taolu – Training, von wesentlicher Bedeutung. Die kraftvollen, eleganten und ausdruckstarken Bewegungen sind die Basis der Selbstverteidigung und die Grundlage der korrekten Körperhaltung.

Im Shaolin Kung Fu gibt es eine Vielzahl von verschiedenen Stilen. Eine einfache Unterteilung kann in Nord- (Chang Quan) und Süd-Kung Fu (Nan Quan) gemacht werden.

Diese Unterteilung ist jedoch sehr grob. Grundsätzlich kann man sagen, dass die nördlichen Stile mehr Beintechniken, Sprünge und Akrobatik benützen und die südlichen Stile vor allem für Ihre kurzen und schnellen Fausttechniken bekannt sind.

Geschichtlicher Hintergrund:
Die Shaolin Mönche waren durch das stundenlange Meditieren in einem schlechten körperlichen Zustand. Deshalb wurden Bewegungsabläufe und Übungen entwickelt, mit denen sich die Mönche körperlich und geistig ertüchtigen und verteidigen konnten. Durch das tägliche Kung Fu Training hatten die Mönche einen praktischen Ausgleich zu Ihrem Alltag gefunden.

UNTERRICHT

In der GUAN GONG WUSHU Kampfkunstschule werden alle Faust- und Waffenformen (Stock, Säbel, Dreistock, Hellebarde, Speer usw.) des Shaolin Kung Fu unterrichtet. Dazu gehören auch die so genannten Tierformen wie Adler, Gottesanbeterin, usw.

Ausserdem können Sie das traditionelle Xing Yi, Ba Gua, Fan Zi Quan erlernen. Beim erlernen des Xing Yi und Ba Gua ist erwähnenswert, dass diese zwei alten Stile zu den „inneren“ Stilen des Wushu zählen.

Sie haben die Möglichkeit, bis zu dreimal die Woche das Shaolin Kung Fu – Training zu besuchen.

Wer Interesse hat und sich im sportlichen Wettkampf mit anderen messen möchte, wird durch gezielte Fördertrainings darauf vorbereitet.